Recomendaciones ante ola de calor Secretaría de Salud

Por: Julio Olvera

FACTOR

Ante el pronóstico intenso altas temperaturas, el director del Hospital General Dr. Juan Arturo Montemayor Menchaca, hizo algunas recomendaciones para protegerse del intenso calor.

Entre las medidas recomendó mantenerse hidratados, tomar agua a lo largo del día, incluso si no se siente sed, esto ayudará a prevenir la deshidratación; vestir ropa ligera y de colores claros, esto permitirá la buena circulación del aire; evitar la exposición directa al sol durante las horas más intensas, que generalmente se registran entre las 11 de la mañana y las 4 de la tarde.

Por otra parte, el médico recomendó poner especial atención a los grupos vulnerables, como los niños pequeños, los adultos mayores y las personas con enfermedades crónicas, porque este grupo de personas son más susceptibles a los efectos negativos del calor, y por esa razón, se les debe proporcionar un entorno fresco y confortable.

Finalmente, enfatizó que se debe estar alerta a los signos de deshidratación o insolación, tales como mareos, debilidad, dolor de cabeza intenso o piel seca, en caso de presentar alguno de estos síntomas, se recomienda buscar atención médica lo antes posible.