Invitan a las familias de Sabinas al paseo nocturno en bicicleta los jueves

Por: Cristina Flores Cepeda

Sabinas, Coahuila – En Sabinas, los jueves se han constituido en una tradición que va más allá de la rutina diaria: el paseo nocturno en bicicleta, un evento que une a las familias en torno a la salud física y mental. Cada semana, la plaza principal de Sabinas se convierte en punto de encuentro para entusiastas ciclistas de todas las edades, con la certeza de los beneficios que esta práctica aporta a la salud, más y más personas se suman a esta iniciativa que, además, cuenta con el apoyo crucial de las autoridades locales.

Juan Ayala, coordinador deportivo municipal, destaca la diversidad de participantes: hombres, mujeres y niños, todos son bienvenidos, para aquellos que se inician en este pasatiempo saludable, se sugiere realizar ejercicios de calentamiento sencillos antes de comenzar el trayecto y mantener un pedaleo moderado que se ajuste al nivel de cada persona. La hidratación con agua natural se convierte en un hábito esencial, especialmente para aquellos que recién inician este emocionante viaje sobre ruedas.

Dijo que esto es a iniciativa de la alcaldesa Diana Haro Martínez quien también encabeza este paseo que se ha vuelto una actividad preferida para muchos habitantes de la ciudad. Acompañada por la ambulancia de la Cruz Roja, la unidad de bomberos y una patrulla de seguridad pública, se garantiza la protección de los participantes en cada recorrido. Señaló el entrevistado que más allá del ejercicio físico, participar en este paseo nocturno ofrece una serie de beneficios para la salud mental. Respirar aire fresco, compartir con personas con objetivos similares, y formar parte de una comunidad activa crea un círculo virtuoso.

Esta experiencia ayuda a alejar pensamientos negativos, prevenir procesos depresivos, favorecer un sueño reparador y cultivar una actitud positiva ante las demandas diarias. Los jueves en Sabinas son mucho más que el medio de la semana; son una oportunidad para unir a la comunidad, promover la salud y fomentar la alegría. No solo es un paseo en bicicleta; es un viaje hacia el bienestar integral y señaló que están en proceso de la entrega de camisetas a aquellos que de manera constante acuden a este recorrido en el municipio de Sabinas.

No es necesario que lleven una bicicleta especial, solo que acudan a pedalear para activarse.