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Recomiendan fortalecer medidas para evitar enfermedades articulares

Recomiendan fortalecer medidas para evitar enfermedades articulares

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Jorge Luis R?os

ACU?A, COAH.- Mantenerse abrigados con varias capas de ropa para evitar que el cuerpo resienta los cambios bruscos de temperatura, no permanecer con ropa mojada, vacunarse contra la influenza y realizar actividad f?sica frecuente, son algunas de las medidas que recomend? la especialista en reumatolog?a adscrita?al Hospital General de Zona (HGZ), No. 2, del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), Derikah Gonz?lez P?rez.
Precis? que quienes padecen estas enfermedades, son m?s susceptibles a tener complicaciones en esta ?poca del a?o, por lo que insisti? en que ?aunque solo sean unas gotas las que caigan en la ropa, debe sustituirse para evitar enfriamientos?.
Dijo que al bajar la temperatura ambiental el dolor e inflamaci?n en articulaciones y m?sculos, malestares caracter?sticos de las enfermedades reum?ticas como osteoartritis y artritis reumatoide, se agravan, por lo que tambi?n es recomendable exponerse por lo menos 20 minutos al sol, siempre con el cuidado de no excederse.
Inform? que estos padecimientos son los m?s comunes entre la derechohabiencia en la entidad, por lo que llam? a que ante la presencia de los s?ntomas como dolor, rigidez y contractura muscular, se debe recurrir a atenci?n m?dica para un diagn?stico oportuno.
Gonz?lez P?rez dijo que otra de las medidas que sugiere, es vacunarse contra la Influenza, ya que quienes cursan por estos padecimientos son m?s susceptibles a adquirir las enfermedades propias del invierno.
Explic? que practicar alguna actividad f?sica ayuda a evitar las manifestaciones t?picas al mantener activas las coyunturas; si las condiciones climatol?gicas no son adecuadas, sugiri? el uso de una bicicleta fija para no exponerse al fr?o.
A?adi? que de igual forma, los pacientes deben cuidarse del exceso de peso, ya que las articulaciones llevan el soporte principal, ?a m?s kilos, mayor fricci?n y dolencias?, apunt?.
La especialista puntualiz? que ante ning?n padecimiento se debe recurrir a la automedicaci?n y retir? que es en la Unidad de Medicina Familiar a donde se debe acudir para un diagn?stico y tratamiento oportunos.

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