Jorge Luis R?os
ACU?A, COAH.- El descenso de temperatura en esta temporada origina un aumento en las enfermedades de v?as respiratorias y se refleja en la demanda de atenci?n m?dica en las unidades del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS).
En los casos donde hay consumo de tabaco, mala alimentaci?n, escaso consumo de agua o bien un sistema inmunol?gico deprimido, el malestar se puede prolongar m?s de lo normal, explic? el especialista en medicina familiar adscrito a la Unidad M?dica de Atenci?n Ambulatoria (UMAA) No. 89, Luis Abraham Garc?a Cruz, por lo que exhort? a modificar dichos h?bitos.
Procurar no exponerse a cambios bruscos de temperatura, mantener la casa ventilada, descansar cuando menos ocho horas diarias, lavarse las manos en forma constante y vacunarse, son recomendaciones importantes para evitar que el cuadro gripal se extienda y evitar complicaciones.
Precis? que existen comestibles que previenen con gran efectividad este y otros padecimientos de la temporada como la vitamina C que se encuentra en las frutas c?tricas como lim?n, naranja, toronja, mandarina, fresas, kiwis y manzana.
En lo que corresponde a la gripe, regularmente suele durar una semana con los respectivos cuidados pero en los casos donde se presenta factores como los ya mencionados, el malestar se puede prologar hasta dos o tres semanas en funci?n del sistema inmunol?gico de cada persona.
Por ?ltimo, llam? a extremar las medidas de prevenci?n, especialmente en los grupos de riesgo: menores de edad, adultos mayores, personas con enfermedades cr?nico-degenerativas y embarazadas adem?s recomend? acudir a la Unidad de Medicina Familiar de su adscripci?n para recibir orientaci?n sobre la forma de mantener una vida saludable durante este periodo del a?o.
