Jorge Luis R?os
ACU?A, COAH.- Los abuelos deben mantener su mente lo m?s activa que se pueda a trav?s de juegos, memoramas, d?galo con m?mica, rompecabezas y algunas otras actividades que no requieren de tanta econom?a sino m?s bien del apoyo y dedicaci?n, tanto de ellos como de sus familiares, refiri?, Alina Roci? Hern?ndez Pacheco, responsable del programa de envejecimiento y desarrollo en el DIF municipal.
?C?lculo, memoria, atenci?n y todas aquellas funciones cognitivas que las persona utilizamos para tomar decisiones y por ende vivir mejor, deben ser estimuladas desde edad temprana pero tambi?n durante la vejez. La idea es que, as? como ejercitamos nuestros m?sculos para mantenernos activos, es lo mismo con nuestro cerebro, tenemos que estarlo retando, esforz?ndonos para mantenernos lo m?s conscientes posible durante el mayor tiempo de nuestra vida?, explic?.
Esto evitar? un deterioro cognitivo en los abuelos como el que se les olviden las cosas que derive en alguna demencia, dijo Hern?ndez Pacheco.
Comentar las pel?culas que se ven en familia, obviamente entre ella el abuelo, ponerle crucigramas, hacer rompecabezas de una p?gina de revista por ejemplo y pedirle que lo arme a manera de diversi?n, leer cuentos y despu?s comentarlos, son solo algunos ejercicios que se pueden hacer en casa que no implica gastar pero si un esfuerzo, reflexi?n, pensamiento cr?tico.
Dijo que normalmente las familias ponen a los abuelos a jugar loter?a, y eso est? bien porque hay que poner atenci?n pero resalt? que hay much?simas m?s actividades en las que se les puede involucrar, desde la lectura, escuchar m?sica, convivir ?el simple hecho de salir a bailar, estamos trabajando la coordinaci?n?.
