Jorge Luis R?os
ACU?A, COAH.- La actividad f?sica y una alimentaci?n sana disminuyen el riesgo de padecer hipertensi?n arterial, enfermedad que se produce por el aumento de la fuerza de presi?n que ejerce la sangre sobre las arterias, de forma sostenida.
El especialista en medicina interna del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), en Coahuila, Mart?n Alfredo Segovia Dom?nguez, explica que este padecimiento es silencioso, se manifiesta con dolor de cabeza continuo (cefaleas), fatiga y en ocasiones falta de aire, se presenta cuando las cifras son superiores a 140/90.
Se considera una urgencia m?dica, ya que puede derivar en infarto al miocardio (al coraz?n) o enfermedad vascular cerebral (embolia) y ambas ponen en riesgo la vida, de ah? que el Seguro Social, a trav?s de sus unidades m?dicas ofrece informaci?n sobre la importancia del apego al tratamiento y el control de la enfermedad.
Las personas con diabetes, obesidad, sobrepeso o con un estilo de vida sedentario, y quienes tienen predisposici?n gen?tica, tienen un mayor riesgo a padecerla, adem?s afecta de igual forma a hombres y mujeres.
Si bien existen antihipertensivos que se aplican de acuerdo a las caracter?sticas y condiciones de cada paciente, lo primordial es la prevenci?n y el autocuidado.
En todos los casos es indispensable que adem?s de la terapia con medicamentos el paciente lleve una dieta sana y practique alguna actividad f?sica, ya que son los dos elementos para bajar de manera natural las cifras de tensi?n arterial.
