Invitan a practicar zumba para activarse física y mentalmente
Por: Cristina Flores Cepeda
Sabinas, Coahuila. – La instructora de zumba Samanta Villanueva Rodríguez informó que continúa realizando sesiones de activación física gratuitas para la comunidad, incluyendo ejercicios adaptados para personas con alguna discapacidad motriz. Las actividades se desarrollan en la explanada del Centro Comunitario de la colonia Santo Domingo, donde diariamente reciben a personas interesadas en mejorar su salud y bienestar.
Villanueva Rodríguez destacó que el objetivo principal es motivar a la ciudadanía de Sabinas a mantenerse activa y encontrar una forma saludable de liberar el estrés a través de la música y el baile. Señaló que la salud física y mental son aspectos fundamentales para una mejor calidad de vida, por lo que invitó a más personas a sumarse a estas actividades que a diario se realizan.
Asimismo, explicó que actualmente existen muchos casos de depresión y ansiedad, especialmente entre las mujeres, por lo que este tipo de ejercicios representa una herramienta importante para fortalecer el bienestar emocional. Indicó que las clases están dirigidas a mujeres de todas las edades, aunque también pueden participar personas de distintos grupos de edad, desde niños, adolescentes, jóvenes, adultos y adultos mayores.
La instructora comentó que cuenta con la capacitación necesaria para trabajar con personas con discapacidad, adultos mayores y participantes de cualquier edad, desde los más pequeños hasta los más adultos. Por ello, reiteró la invitación para que la población se acerque, participe y aproveche este espacio de convivencia y activación física.
Finalmente, Samanta Villanueva Rodríguez agradeció la respuesta positiva que ha recibido por parte de la comunidad y de quienes colaboran en las actividades que se desarrollan en la explanada del Centro Comunitario. Reiteró que las clases se realizan de lunes a viernes a las 7:00 de la tarde y que son completamente gratuitas, por lo que exhortó a la ciudadanía a aprovechar esta oportunidad en beneficio de su salud.
