En Nueva Rosita es nula la hidratación entre la población en general
Luis Carmona
Factor
NUEVA ROSITA, COAH. – En un estudio realizado por el nutriólogo particular, Jesús Leonardo Campuzano Tabares comentó que el consumo de agua para hidratar el organismo entre niños y adultos es nulo.
Apenas medio litro de agua ingieren por día y durante la temporada invernal solo un sorbo para humedecer la boca, convirtiendo en mal hábito que puede llevar a graves consecuencias de salud.
La falta de hidratación en el cuerpo puede causar estreñimiento, inflamación del estómago y en general el organismo tendrá colapsos que pueden prevenir con el buen hábito de beber más de un litro de agua diario.
Mencionó que en su consultorio ayuda a pacientes de todas las edades de 15 a 60 años y la mayoría consumen un litro, pero eso en temporada de calor durante invierno es escaso el consumo de agua.
De acuerdo a la organización mundial de la salud (OMS) recomienda el consumo de dos litros de agua diario, pero poca es la población preocupada por hidratar correctamente su organismo y sufre graves consecuencias de salud por sus malos hábitos.
La falta de consumo de agua también va acompañada de la limitada ingesta de frutas que ayudan a regular mejor el organismo con azúcares que no dañan la salud y la estigmatización de carbohidratos que son otros alimentos esenciales para el buen funcionamiento del organismo.
La ingesta de grandes cantidades de carbohidratos es almacenamiento de energía que al estar el reposo sin actividad física puede ocasionar el aumento de peso por eso se recomienda su ingesta moderada finalizó.
